Guide per i genitori
Consigli brevi e chiari per la gravidanza, l'allattamento e il primo anno del bambino, basati sulle raccomandazioni dell'OMS, dei pediatri e degli specialisti dell'allattamento.
Sonno e alimentazione
Quanto deve dormire un neonato? Le ore di sonno per età
Quante ore di sonno servono al bambino in base all'età, dalla nascita ai 5 anni, con consigli per un sonno sicuro e una routine serale tranquilla.
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L'alimentazione del bambino da 0 a 12 mesi
Una guida semplice all'alimentazione nel primo anno: latte materno e formula, ogni quanto mangia il bambino, quando iniziare lo svezzamento e quanti pasti servono per età.
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Allattamento
Un buon attacco al seno: come capire se il bambino è attaccato bene
Come aiutare il bambino ad attaccarsi in profondità, i segni di un buon attacco e cosa fare quando l'allattamento fa male.
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I segnali di fame e di sazietà del neonato
Come capire quando il bambino ha fame e quando è sazio, per nutrirlo seguendo i suoi segnali e non l'orologio.
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Ingorgo mammario: come alleviare il dolore
Perché il seno si gonfia quando arriva il latte e cosa aiuta: poppate frequenti, freddo, massaggio leggero e quando andare dal medico.
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Latte tirato e tiralatte
La raccolta del colostro in gravidanza
Cos'è il colostro, quando e come puoi spremerlo a mano nelle ultime settimane di gravidanza, come conservarlo e quando è sconsigliato.
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Conservare il latte materno: quanto dura in frigo e in freezer
Quante ore o giorni dura il latte tirato a temperatura ambiente, in frigorifero e in freezer, e come scongelarlo e scaldarlo in sicurezza.
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Come scegliere il tiralatte
I tipi di tiralatte, per chi è adatto ciascuno e cosa controllare prima di comprarlo: le tue esigenze, la misura della coppa, la pulizia e i ricambi.
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La misura giusta della coppa del tiralatte
Come misurare il capezzolo e scegliere la misura della coppa, e come capire quando è troppo grande o troppo piccola.
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Pulizia e sostituzione dei pezzi del tiralatte
Come pulire e sterilizzare il tiralatte dopo ogni uso, e quando cambiare valvole, membrane, tubi e coppe.
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Prepararsi al parto
Questa guida è solo informativa e non sostituisce il parere del medico, dell'ostetrica o della consulente per l'allattamento. Ogni mamma e ogni bambino sono diversi. Se qualcosa ti preoccupa, parlane con il medico.