Ruajtja e qumështit të gjirit: sa zgjat në frigorifer dhe në ngrirje
Qumështi i nxjerrë të jep më shumë liri, kur kthehesh në punë, kur dikush tjetër e ushqen beben ose thjesht kur do të pushosh. Ja sa zgjat dhe si ta ruash që të mbetet i sigurt për beben.
Përditësuar më 7 tetor 2026
Shkurt
- Qumështi i freskët zgjat deri në 4 orë në dhomë dhe deri në 4 ditë në frigorifer.
- Në ngrirje është më mirë ta përdorësh brenda 6 muajve.
- Mos e ngroh kurrë në mikrovalë dhe mos e ringrij pasi është shkrirë.
Sa zgjat qumështi i gjirit
| Qumështi | Në dhomë (deri 25°C) | Në frigorifer (4°C) | Në ngrirje (-18°C) |
|---|---|---|---|
| I freskët, sapo nxjerrë | Deri në 4 orë | Deri në 4 ditë | Rreth 6 muaj është më mirë, deri në 12 muaj pranohet |
| I shkrirë nga ngrirja | 1–2 orë | Deri në 24 orë nga momenti që shkrihet plotësisht | Mos e ringrij |
| I mbetur pas ushqyerjes | Hidhe brenda 2 orëve pasi bebja ka mbaruar |
Burimi: CDC (Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, SHBA). Këto kohë janë për bebe të shëndetshme të lindura në kohë. Për bebe të lindura para kohe ose në spital, ndiq udhëzimet e spitalit.
Si ta ruash
- Lahu mirë në duar para se të nxjerrësh ose të prekësh qumështin.
- Përdor qese të posaçme për qumështin e gjirit ose enë qelqi apo plastike ushqimore me kapak që mbyllet mirë.
- Ruaje në sasi të vogla, rreth 60–120 ml, që të mos hedhësh qumësht kur bebja nuk e mbaron.
- Shkruaj në çdo enë datën kur e ke nxjerrë. Nëse bebja shkon në çerdhe, shkruaj edhe emrin e saj.
- Vendose në pjesën e pasme të frigoriferit ose të ngrirësit, jo në derë, ku temperatura ndryshon shumë.
- Kur e ngrin, lër pak vend bosh në enë, sepse qumështi zgjerohet.
- Kur je në lëvizje, një çantë frigoriferike me akull e mban qumështin të sigurt deri në 24 orë.
Si ta shkrish dhe ta ngrohësh
- Përdor gjithmonë qumështin më të vjetër të parin.
- Shkrije në frigorifer gjatë natës, ose nën ujë të vakët që rrjedh, ose në një enë me ujë të vakët.
- Mos e ngroh kurrë në mikrovalë. Ngroh në mënyrë të pabarabartë dhe mund ta djegë gojën e bebes.
- Nuk ka nevojë që qumështi të jetë i ngrohtë. Shumë bebe e pinë edhe në temperaturë dhome ose të ftohtë.
- Yndyra ndahet dhe del sipër. Rrotulloje enën ngadalë që të përzihet, pa e tundur fort.
- Provo temperaturën me disa pika në pjesën e brendshme të kyçit të dorës. Duhet të jetë e vakët, jo e nxehtë.
Ngjyra dhe era e qumështit
Qumështi i gjirit mund të duket i bardhë, pak i verdhë, i kaltërt ose, sipas asaj që ha, edhe me nuanca të tjera. Kjo është normale. Pas ngrirjes ndonjëherë merr erë sapuni ose metali. Zakonisht është i sigurt, por nëse bebja e refuzon, fol me një konsulente laktacioni.
Mbaje shënim me Ditari i Bebes
Te Ditari i Bebes shënon qumështin e nxjerrë dhe çdo ushqyerje me biberon. Kështu e di sa ka pirë bebja, edhe kur e ushqen dikush tjetër.
Burimet
Ky udhëzues është vetëm për informim dhe nuk zëvendëson këshillën e mjekut, mamisë ose konsulentes së laktacionit. Çdo nënë dhe çdo bebe është ndryshe. Nëse diçka të shqetëson, fol me mjekun.
Lexo edhe: Si të zgjedhësh pompën e gjirit · Pastrimi dhe ndërrimi i pjesëve të pompës së gjirit